Macronutrientes

Los macronutrientes son los nutrientes básicos necesarios para el funcionamiento del organismo. Incluyen proteínas, grasas e hidratos de carbono, que son las principales fuentes de energía del organismo.

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Beneficios del calcio: el mineral esencial para una salud óptima

El calcio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en el mantenimiento de una salud óptima. A pesar de su importancia, muchas personas no consumen suficientes alimentos ricos en calcio, lo que provoca diversos problemas de salud. En este artículo, exploraremos los beneficios del calcio y por qué es crucial para el bienestar general.

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