Los macronutrientes son los nutrientes básicos necesarios para el funcionamiento del organismo. Incluyen proteínas, grasas e hidratos de carbono, que son las principales fuentes de energía del organismo.
Introducción a los micronutrientes: qué son y por qué son importantes para la salud humana Los micronutrientes son vitaminas, minerales y oligoelementos que son necesarios para
Los micronutrientes son nutrientes esenciales que se necesitan en pequeñas cantidades para mantener la salud humana. Incluyen vitaminas, minerales y oligoelementos, y son necesarios para
El calcio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en el mantenimiento de una salud óptima. A pesar de su importancia, muchas personas no consumen suficientes alimentos ricos en calcio, lo que provoca diversos problemas de salud. En este artículo, exploraremos los beneficios del calcio y por qué es crucial para el bienestar general.